アロマオイルとカモミール

カモミールはラベンダーやミントと並ぶ(ならぶ)、ポピュラーなアロマオイルです。ハーブティーとしてもお店(おみせ)のメニューでよく見かけ(みかけ)ます。海外(かいがい)ではずっと昔(むかし)から民間(みんかん)の治療薬(ちりょうやく)のひとつとしてカモミールは親しま(したしま)れています。香り(かおり)は青(あお)りんごに似(に)ていて、お子様(おこさま)の寝室(しんしつ)に香ら(かおら)せると寝つき(ねつき)が良く(よく)なると言わ(といわ)れています。カモミールはラベンダーと同様(どうよう)で、体(からだ)の痛み(いたみ)やかゆみを抑える(おさえる)効能(こうのう)があります。体(からだ)の内部(ないぶ)もそうですが、皮膚(ひふ)にも効き目(ききめ)があります。痛み(いたみ)やかゆみの原因(げんいん)が、ストレスから来(き)ているものでも効果(こうか)を期待(きたい)できます。特に(とくに)長引き(ながびき)そうな心(こころ)の病気(びょうき)には、長い(ながい)目(め)でみてハーブティーを飲む(のむ)ことをお勧め(おすすめ)します。心(こころ)の病気(びょうき)にはカモミールも効き(きき)ますがラベンダーも効能(こうのう)があるので、1週間ごと(しゅうかんごと)に交互(こうご)に飲む(のむ)ことも良い(よい)ですね。お子様(おこさま)に使わ(つかわ)れる場合(ばあい)には、エッセンスよりハーブティーを入れ(いれ)た香り(かおり)をお勧め(おすすめ)します。なお注意点(ちゅういてん)としては、カモミールは光(ひかり)毒性(どくせい)があるため直接(ちょくせつ)肌(はだ)に付け(つけ)た場合(ばあい)は直射(ちょくしゃ)日光(にっこう)に当て(あて)ないようにしてください。カモミールのアロマオイルの効能(こうのう)は、リラクゼーションには欠かせ(かかせ)ません。心(こころ)を非常に(ひじょうに)落ち着か(おちつか)せてくれます。鎮静(ちんせい)作用(さよう)があるので、不安(ふあん)や怒り(いかり)、緊張(きんちょう)や恐怖(きょうふ)、ショック、トラウマなどに大変(たいへん)役立ち(やくだち)ます。パニック症状(しょうじょう)などで悩ま(なやま)れている方(ほう)には、お薬(おくすり)の服用(ふくよう)と併用(へいよう)して民間(みんかん)療法(りょうほう)も試し(ためし)てみたいという方(ほう)には、一度(いちど)試さ(ためさ)れてみても良い(よい)かもしれませんね。きつい効能(こうのう)ではないので、お子様(おこさま)に起こる(おこる)体(からだ)の内外(ないがい)のトラブルに有効(ゆうこう)に活用(かつよう)させてください。