アロマオイルのミントにはたくさんの効能(こうのう)があります。ミントの化粧水(けしょうすい)を作り顔(つくりがお)にシュッとすれば、アロマミントには水分(すいぶん)の喪失(そうしつ)を抑える(おさえる)効能(こうのう)がありますので、肌(はだ)の老化(ろうか)防止(ぼうし)に有効(ゆうこう)です。アロマミントは爽やか(さわやか)な香り(かおり)がするので、汗(あせ)をかきやすい肌(はだ)質(しつ)の人(ひと)には助かり(たすかり)ます。発汗(はっかん)を抑える(おさえる)効能(こうのう)があるので、足(あし)や脇(わき)にひと吹きかけれ(ふきかけれ)ば良い(よい)デオドラントになります。市販(しはん)のスプレーより自然(しぜん)な物(もの)なので体(からだ)に良さそう(よさそう)ですね。その他(そのほか)傷跡(きずあと)を回復(かいふく)させる効果(こうか)もあり、優秀(ゆうしゅう)なアロマオイルです。ミントは古く(ふるく)から親しま(したしま)れ、歯磨き粉(はみがきこ)やお菓子(おかし)、酒(さけ)や煙草(たばこ)などの香り(かおり)付け(つけ)に使わ(つかわ)れてきました。ミントの葉っぱ(はっぱ)は味(あじ)と香り(かおり)を引き立て(ひきたて)ます。なのでサラダやデザートに添え(そえ)られているのを見かける(みかける)ことも多い(おおい)ですね。見た目(みため)も綺麗(きれい)ですが、強い(つよい)香り(かおり)と殺菌(さっきん)作用(さよう)の効能(こうのう)を生かし(いかし)た料理法(りょうりほう)です。その昔(むかし)には、虫(むし)やネズミ除け(のけ)のために建物(たてもの)の床下(ゆかした)に撒い(まい)て使用(しよう)されてきたという話(はなし)もあります。そして効能(こうのう)が強い(つよい)のでいくつか注意(ちゅうい)しなければならない点(てん)もあります。まず、妊娠中(にんしんちゅう)は使用(しよう)を避け(さけ)ましょう。アロマミントは強い(つよい)エッセンスのため、少しずつ(すこしずつ)使っ(つかっ)てください。アロマ水(すい)を作る(つくる)際(さい)には十分(じゅうぶん)に薄め(うすめ)て使い(つかい)ましょう。効能(こうのう)に目(め)を覚ます(さます)作用(さよう)があるので、就寝前(しゅうしんまえ)の使用(しよう)は控え(ひかえ)ましょう。アロマミントは強い(つよい)刺激(しげき)もあります。敏感肌(びんかんはだ)の方(ほう)はテストを行って(てすとをおこなって)からのご使用(ごしよう)をお勧め(おすすめ)します。アロマオイルの効能(こうのう)は勉強(べんきょう)しないと難しく(むずかしく)感じ(かんじ)てしまいますが、合成(ごうせい)製品(せいひん)をいつまでも使う(つかう)より少し(すこし)頑張っ(がんばっ)て自然(しぜん)の物(もの)を使う(つかう)と体(からだ)も喜び(よろこび)ます。ひとつずつでも良い(よい)ので、生活中(せいかつちゅう)にアロマテラピーを取り込ん(とりこん)でいきたいですね。
ビーグレンはアメリカで誕生した
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